东京周末登山 - 峰谷～鷹ノ巣山～奥多摩駅纵走（2021/3/27）

【活动时间】3月27日（周六）
  ※因3/28(周日)天气不好，活动日改为3/27(周六)【活动类型】登山【活动难度】中级（体力不支、装备不全的人禁止参加）【交通工具】电车 / 市内巴士【集合时间】8:21【集合地点】JR青梅線　奥多摩（おくたま）駅　　　　　　※请严守时间，过时不候！【巴士信息】

バス会社名           ：西東京バス系統番号、行き先 ：奥10　丹波行出発地→目的地    ：奥多摩駅→峰谷（みねたに）乗車時間（行き） ：発8:35　着9:00（時刻表）

【日出日落时间】3/27 東京　5:35-17:58    YAMAP登山地图检索用关键字：雲取山（くもどりやま）・鷹ノ巣山（たかのすやま）・七ツ石山（ななついしやま）    ※活动前使用wifi环境下载活动地点的登山地图，以便当日导航用。
【登山路线】    行动时间：7小时39分　休息时间：30分钟    总时间：8小时9分      总距离：20.0公里    累计标高差：上1,576米、下1,829米
 ＜参考时间表＞【上山】
09:00 峰谷橋 - 09:04 坂本 - 09:09 学校前 - 09:12 雲風呂 - 09:23 雨降り - 09:37 峰谷 - 11:09 登山口 - 11:27 浅間神社 - 12:57 鷹ノ巣避難小屋 【吃午餐休息30分钟】【下山】13:27鷹ノ巣避難小屋 - 13:54 鷹ノ巣山 - 14:11 水根山 - 14:30 城山 - 14:44 将門馬場 - 15:03 六ツ石山分岐 - 15:30 三ノ木戸分岐 - 15:36 三ノ木戸山分岐 - 16:25 稲荷神社 - 16:32 登山口 - 16:33 林道不老線分岐 - 16:48 羽黒三田神社 - 17:06 奥多摩駅
  ＜路线图＞ 

【需要的装备和其他用品】 

    1. 登山鞋：必需     2. 登山杖：必需    3. 饮用水：1500ml以上     4. 午餐（饭团、面包等）     5. 口罩or面罩：必需     6. 其他用品(任意)：帽子、防晒霜、酒精消毒液/纸巾 

【注意事项】

这次活动路线行程时间长、要求行走速度快，如果时间不够，为了赶在天黑前下山，有些平缓路段可能要小跑，需要有一定的体力和耐力，请谨慎报名。因不能正确估计自己的体能冒然报名，在活动中发生掉队、受伤等情况时，后果自负。

以下是判断自己是否为中级的几个参考标准：

・攀登过上坡路和下坡路累计标高差均在1,000米以上的山，用时在登山地图标识的标准时间的60%～80%
・可以连续做50个以上的深蹲
・可以跑步10公里以上（公里配速在7:00以内）

  1. 户外活动有危险，请量力参加，安全自负
  2.  从家到集合地点的路上一定要戴口罩，登山路上也建议戴口罩
  3.  午餐时除自己家人以外，不要与其他人交换食物、不要近距离大声说话
  4.  活动当日开始登山后，建议设定手机为飞行模式，以节省电量
  5. 乘坐“ホリディ快速”时的注意事项

从东京方面坐JR中央线“ホリディ快速”时一定要注意，该电车一共有10节车厢，7号车～10号车叫“ホリディ快速あきがわ号”，是去往武藏五日市方向的；1号车～6号车叫“ホリディ快速おくたま号”，是去往奥多摩方向的。两个不同方向的车厢在“拝島”车站会分开。如果去奥多摩方向，千万不要坐7号-10号车厢，一定要坐1号-6号车厢！切记切记！！

【活动地点介绍】

鷹ノ巣山

【报名方法】
1. 登录后按页面内的“我要报名”按钮报名
2. 扫以下二维码进临时群（报名后立刻就可以扫描进群，不用等到活动当日）

【登山群入群方法】

登山活动前的各种联络都在登山群内进行，还没有加入登山群的人在报名后，请按下面二维码加管理员微信入群。

【参考：详细登山路线和时间】