分享 速效减腹部

liang417 2013-1-16 20:13

让你在短短的几天中，就能拥有迷人的腰段! 四步骤转腰运动： 平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边; 仰卧起坐 后上身转向左面(此刻吐气、肩膀放松)，再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。 躺卧曲膝： 平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，回复，再拉往右肩，重复10次。 侧弯曲膝： ...

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分享 男人脸部保养秘诀

liang417 2013-1-12 19:11

“大部分的男性皮脂腺分泌与汗腺都比女生发达，尤其是日常运动量大的男性，分泌的皮脂与汗水更是多上一倍，也就容易产生堵塞毛孔的 肌肤 问题，因此 男士 一定要做好 脸部 护理 保养 。 彻底洁面塑造完美肌肤 男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病。夏秋之季，新陈代谢加快 ...

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分享 这样的干涉有一点不行吗？

燕赵酒翁 2012-6-6 12:15

这样的干涉有一点不行吗？ 今天的《朝日新 闻 》 报 道 说 ， 中国 环 境 保 护 部副部 长 吴 晓 青在昨天（ 5 日）世界 环 境日 答 记 者 问时 要求美国大使 馆 遵守中国法 规 ， 停止公布北京空气 质 量 信息，因 为 美国大使 馆 网 页 上的有关北 ...

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分享 盤鷹風筝

盘鹰 2012-2-19 00:22

盤鷹（Pan ying）、 天空を旋回する鷹。　実は、この盤鷹とは本物の鷹ではなく、ある種の鷹凧だが、揚げ手の巧みな操作により、まるで本物の鷹のように 悠然と滑空、旋回、急降下 するのである 盤鷹の原型は軟翼型の中国鷹凧だが、ここ２０数年来、構造面でのたゆまぬ改良研究により、単に揚がる鷹凧から旋回する ...

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分享 转载：年关坚守十道健康防线

萨如勒 2012-1-20 22:12

来自： 健康快讯 | 时间：1月18日 6:28 　　 一、照看好肝脏。 　　 少喝啤酒。 一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。中国的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少些。推荐一个摄入量计算公式：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量。 　　 吃些芦笋。 肝脏很乐意你多吃 ...

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分享 天热预防中暑

桑峡 2011-7-18 09:31

天 热预 防中暑 昨天晚上与家里人一起去附近的超市 买 菜，只 见 一位 60 岁 左右的男子推着商店的小推 车 ， 经过 我的 时 候突然脚像踏空那 样 ，乏力地倒在地上。 我 马 上帮他拾起散在地上的已 经选 好的商品，然后 问 ...

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分享 营养学博士谈中国的食用油

桑峡 2011-6-13 07:41

这 是一位网友 转给 我的，供大家参考。 食油的挑 选 --- 提醒大家注意！！！ 各位好友：如果没 时间 看就 转发给 自己的 亲 友看， 记 住 结 果就行： 买 食用油一定 买压 榨方法 产 出的，有条件的就 买 橄 榄 油。 有关你 们 的健 ...

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分享 [转] 会说话的人让人不生气

it_man 2011-6-4 12:10

个人修养 一 成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。 二 在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。 三 知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。 四 你犯错 ...

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分享 月见草

美美 2011-5-22 16:41

月 见 草 含有人體必需的鈣 , 鎂 , 鋅 , 硒 , 錳等十多種元素。有減肥、護膚、消除老年斑、年輕人的面部色斑及青春痘的作用 , 被稱做 “ 新世紀的保健明星 ” 。 恢复女性体内何尔蒙平衡 , 从而改善女性的皮肤 , 头发 , 情绪等随着年龄增长而产生变化的状况 , 使女性 ...

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