登山（挑战富士山前热身锻炼）
活动留言
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- samurai
- To 小燕子:欢迎加入！下周天气可能较热，请做好防暑准备。另外，这次路程较长，不管是爬山距离，还是行走距离，因此如果平时不怎么锻炼的话，请参加活动之前稍微做点身体锻炼。
- 小燕子
- 大家好，我是新来得，请多关照，我也想参加这次活动。最近很少运动不知道自己的体力行不行。 [em04] 如果参加我因该做些什莫准备呢？
- bob
- 爬拉几个小山，这次很想去看看大一点的。。。富士山是一定要去的
- samurai
- To 纳凉:从6.23到7.14有二十几天时间，应该能缓劲来，提前的话，距离时间长，可能起不到热身的效果。正如宝贝林说的，多走走，锻炼锻炼，很快会恢复过来。另外，如果真的缓不过劲来的话，不建议你去爬富士山，因为爬富士山比这要累得多，而且是晚上。体质不好可能会出现喘不过气，头晕，休克等问题，这绝对不是在吓唬人。
- tichayi
- 去蒸桑拿，对回复疲劳应该不错的。我一般在锻炼房锻炼后就去桑拿，第二天一点都没事。我是第一次登山，多拍些照片。期待ING！
- 宝贝琳
- 对自己要有信心和毅力，才能战胜困难 [em48] ！
- 彩彩
- 6月23号的前一个星期是6月16号，而6月16号正好有一个活动，有很多人去参加呢，就连干事samurai也参加，所以我认为提前一个星期不大可能 [em11]
- 宝贝琳
- 也许你平时缺乏锻炼吧，多走走，锻炼锻炼，很快会恢复过来的！ [em07]
- 纳凉
- 有点小疑问：万一6.23登完山太累，缓到7.14都缓不过来怎么办，主要我老胳膊老腿了。要是能提前一个星期就好了、大家不这么认为吗？わがままごめんね [em08]
- Sunny_wei
- 7月27日富士登山の先約があったので、7月14のを申し込みはしなかった。でも、今回の練習コースに参加します。よろしくお願いします。
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